原因不明のめまいにおそわれた！
くらくら～
どもです。お久しぶりです。高下ひとみです。
3月の2週目の朝、起き上がってみたら突然クラ～
世界が揺れた。
気持ち悪かった。
３０分ほど下をむいていたら、何とか平行感覚が戻ってきて普通に歩けるようになった。
でも、体がふわふわしてる。
こんな状態が３日間続いたので、パソコンの時間を減らす事にした。
仕事でもほぼ一日パソコン使用だし、ブログ書くのもやっぱ1時間くらいかかるし・・・
と言うわけでブログをお休みしておりました。
いや～めまいって困ります。遠出とか怖くてできなくなる。
起きたその日の状態が予測できないから、約束もしずらい。
今まで、めまいなんて症状の経験がなかったから
友達にめまいの話を聞くたびに、大変だな～と思っていたのですが
とうとう私にも来たかって感じです（涙）
完全に治ってはおりませんが、色々調べてみるとどうやら「良性発作性眩暈」
のようなので、めまい体操したり、気にしないようにしたりして過ごすしかないような
ので、気にせずブログ復活しました。
様子を見ながら、書いて行こうかと。
それに・・・死なないように生きるのはつまらない！！
そう、思いまして(笑)
一応、内科の先生に相談したら診察室でyoutubeを見せられてめまい体操を教えてもら
いました。診察にyoutubeを使用するとは、世の中の変化はすごいものです。
紹介してもらった動画↓
体操が効く日もあれば効かない日もあるのですが、何事も続けてみないと
分からない。自分の症状に合う合わないもあるしね。
横浜にはめまいで有名な新井基洋先生がいて、めまい外来もあるとか。
めまいに悩んでる方、結構いるんですね。
今まで関心がなかったから知らなかったけど、近くにこいうい病院があるのは
ありがたいです。
めまいは寝てては治らない 実践! めまいを治す24のリハビリ 改訂4版
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新井先生の本は色々あるので、悩んでいる方は参考にしてみては！
近々引っ越しも考えているから、早くバシバシ行動できるようになりたい！！
